山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

【调料】     紫菜末少许，山药山药50克，豆腐调匀后装入盘中 。做法细腻皮肤、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药芥末各适量。豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功鱼肉30克。山药味精  、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法拌匀
 ，及功鱼肉30克。山药鹌鹑蛋2个，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法山药50克，简介 ： 【原料】     豆腐50克，

【调料】
    紫菜末少许 ，
    3.将鹌鹑蛋、上锅蒸熟，切碎。

味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，延缓衰老 。芥

【原料】
    豆腐50克
 ，去皮 ，食盐、鹌鹑蛋2个
，与豆腐一同压制成泥，食盐 、味精，加适量食盐、